|
Weer een long time low......yes! Ik was zo bang dat ik door de overgang niet meer zou afvallen, dan ben ik al heel blij met nu al bijna 9 kilo sinds 1 januari. 🤗
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 58,07g | Prot: 45,50g | Carb: 108,17g.
Colazione: De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje. Pranzo: Jumbo Tompouce. Cena: Bosui of Lenteui, Lidl Heekfilet Gemarineerd. Snacks/Altro: Hema Landeitjes. Di più...
|
|
2732 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stirare - 45 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|