Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 107,35g | Prot: 73,52g | Carb: 48,67g.
Colazione: Dolce Gusto Espresso Intenso. Pranzo: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sardinha Assada, Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Berinjela Cozida, Abacate, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Snacks/Altro: Mais Fruta Polpa de Coco, Pasta de Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Goiaba Vermelha. Di più...
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1854 kcal
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Esercizio:
Simulador de escada - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Tá difícil baixar esse peso JESUS...
16 mar 19 da utente: Alefofuxa
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Storia del Peso di Alefofuxa
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