Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2019
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 72,24g | Prot: 74,30g | Carb: 107,79g.
Colazione: Fromage Cheddar, Selection Beurre Salé, Tomates Raisins, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Pranzo: Noix, Sirop d'Erable, Champignons, Poulet, Melons Cantaloup, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Pomme, Lait avec 1% de Matières Grasses, Tomates, Artichaut Cuit (en Conserve), Huile d'Olive. Cena: Noix de Coco Séchée, Huile d'Olive, Artichauts (Français), Lait avec 2% de Matières Grasses, Melons Cantaloup, Tomates, Bavette de Boeuf. Di più...
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2441 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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