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body fat: 29.9
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49 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 28,77g | Prot: 62,52g | Carb: 182,73g.
Colazione: Chia Seed, Quaker Oat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Milky Soft, Pepaya, Buah Naga. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kangkung, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Donat (Tawar), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Roti. Snacks/Altro: Mentimun (Kupas). Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di umifynizi
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