Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019
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79 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 48,90g | Prot: 87,70g | Carb: 97,32g.
Colazione: Avocado, Semi-Skimmed Milk, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Nature's Way Instant Natural Protein. Pranzo: Zucchini Muffin, Bakers Delight Pumpkin Scone. Cena: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only), Red Rooster Roast Pumpkin (one), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Pepsi Pepsi Max (Can), Aussie Bodies Lo Carb Mini Protein Bar Salted Caramel. Snacks/Altro: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse, Procal Greek Yoghurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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