Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019
|
102 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1868 kcal
|
Gras: 93,84g | Prot: 98,21g | Carb: 163,27g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семга Отварная, Суп из Семги. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Snacks/Altro: Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Зеленое Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Добрый вечер, ну как сегодня у Вас день прошел? Настроение боевое?
👋
17 mar 19 da utente: zibalova19760303
|
Спасибочки!!!День нормальный...закончила чуток по дому дела..гуляли с Линдуськой...посчитала среднее значение потери веса за недею - 700..Я довольна. С понедельника увеличиваю калораж +30 до 1900.пока такие планы.
17 mar 19 da utente: любовь панченко
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di любовь панченко
|