Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019
|
102,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 39,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 93,68g | Prot: 94,68g | Carb: 148,96g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Карась Жареный, Nutiva Кокосовый Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Помидоры. Pranzo: Карамель, Щавель, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Хлеб Бородинский, Майонез, Вареное Яйцо, Куриный Бульон или Консоме, Мандарин. Cena: Джемы и Варенья, Самсон Шейка Свиная в Нарезке, Картофельное Пюре, Мойва Жареная, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Молочный Шоколад, Помидоры Черри, Чай. Snacks/Altro: Карась Жареный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Кокосовый Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. Di più...
|
|
3116 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 45 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Pulizia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|