Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2010
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2182 kcal
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Gras: 140,24g | Prot: 152,16g | Carb: 70,60g.
Colazione: eggland's best cage free egg, philadelphia cream cheese whipped, reduced fat sargento provolone, sargento medium cheese, deli fresh oven roasted turkey, flatout flatbread. Pranzo: heavy cream, sugar free syrup, butter, low carb pancake. Cena: tomato, flatout flatbread, blue diamond smokehouse almonds, butter, chicken breast tyson boneless, optimum nutrition whey protein. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 1 ora, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di an00bis
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