Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 42,62g | Prot: 118,27g | Carb: 113,23g.
Colazione: Valor Шоколад Горький 70%, Цикорий с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Курага , Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чечевица Вареная, Вологодское Льняное Масло , Красный Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: ВкусВилл Пюре из Капусты Брокколи, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Творог 5%, Красное Яблоко, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Куриные Котлеты в Духовке, Ашан Киви. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pavel.matvienko.89
|