Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 46,27g | Prot: 143,09g | Carb: 123,27g.
Colazione: Egg Whites International 100% Egg Whites, Egg, Quaker Old Fashioned Oats. Pranzo: Della Basmati Light Brown Rice, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, GreenLine Fresh Green Beans. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Whole Natural Almonds, Alpine Fresh Asparagus. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Della Basmati Light Brown Rice, Great Value Whole Natural Almonds, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted). Di più...
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4074 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 6 minuti, Apple Health - 22 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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