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leider ging es wieder hoch. Ich hoffe das es bald abwärts geht und der Trend dann anhält.
Sport fällt ja leider erst mal aus. hab mir von der sportchallenge ein paar Übungen gemopst. mit Entzündung im Rücken sollte ich damit wohl noch warten
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 85,54g | Prot: 87,92g | Carb: 120,89g.
Colazione: Ja! Fleischwurst, Margarine, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Milchkaffee. Pranzo: Reis (Gekocht), Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. Cena: Rührei, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Altro: Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Freeway Cola Light. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Bei mir ging es auch wieder hoch... wünsche dir gute und sehr schnelle Besserung...
17 mar 19 da utente: dornfelder09
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Danke.
Glaube nur schnelle Besserung bekomme ich nur durch Schonung. Das ist hier ein Ding der Unmöglichkeit
17 mar 19 da utente: isa181280
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Besser ist es ,erst auskurieren und dann los.
17 mar 19 da utente: Big Gloria
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Sporttechnisch ja aber bei allem anderen nen Ding der Unmöglichkeit
17 mar 19 da utente: isa181280
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Storia del Peso di isa181280
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