Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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388 kcal
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Gras: 9,12g | Prot: 27,59g | Carb: 46,16g.
Colazione: Coffee. Cena: White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Altro: Five Roses Tea, Five Roses Tea, Coffee, Five Roses Tea. Di più...
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2271 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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