Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 37,13g | Prot: 45,25g | Carb: 108,50g.
Colazione: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан, Greenfield Зеленый Чай, Геркулес Каша Овсяная. Pranzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рис Вареный, Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Cena: Азбука Вкуса Салат с Ветчиной . Snacks/Altro: Киви, Сметанин Молоко 1,5%, Greenfield Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный). Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di soulllfulll
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