Diario di nismacayang, 17 mar 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2019

63 kg Perso fino ad ora: 3,7 kg. Rimanenti: 3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 17 marzo 2019:

1203 kcal

Gras: 27,60g | Prot: 28,97g | Carb: 216,72g. Colazione: Semangka, Lemper. Pranzo: Indomie Kaldu Ayam. Cena: Manggis, Buah Naga. Snacks/Altro: Bakpao, Kue Bolu. Di più...

1601 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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