|
вес уходит, не смотря на критические дни. диету соблюдаю.
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1714 kcal
|
Gras: 66,19g | Prot: 120,99g | Carb: 157,93g.
Colazione: ASP Казеин, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Сыр Российский, Батон, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, ASP Казеин. Snacks/Altro: Сыр Российский. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|