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Kicking up the AFTERBURNER!!! 1 POUND away for the big 30!!! Officially at the 1/2 way point. The Plateau is over as I am keeping a closer watch on my Daily Intake, and moving more! Wooo Hooo.. I am feeling exhiliration! Have a super weekend everyone.(day 19) TOWANDA!!
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 53,12g | Prot: 59,16g | Carb: 227,29g.
Colazione: coffee, activia. Cena: cantaloupe, watermelon, baked beans, sirloin. Snacks/Altro: cake, rocky road, light beer. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Stair Master - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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