Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 40,20g | Prot: 49,32g | Carb: 124,00g.
Colazione: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Energen Energen, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Pranzo: Mie, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Altro: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Nescafe Black Coffee, Tumis Buncis. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robert Sukisma
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