Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1740 kcal
|
Gras: 95,82g | Prot: 85,47g | Carb: 140,93g.
Colazione: Лента Семга Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonduelle Средиземноморская Смесь для Жарки , Яйцо, Кокосовое Масло, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Pranzo: Мистраль Бурый Рис, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vитамин Рататуй. Cena: Свекла Вареная, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко, Морковь. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paechka
|