Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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600 kcal
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Gras: 18,59g | Prot: 11,59g | Carb: 104,26g.
Snacks/Altro: Wasa Original, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru Üzüm, Simbat Soslu Mısır, Hurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz, Kahve (Demlenmiş). Di più...
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3227 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Escursionismo - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 55 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
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