Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 41,00g | Prot: 61,33g | Carb: 153,07g.
Colazione: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Каждый День Цветочный Мед. Pranzo: Лэнд Суп Грибной, Простоквашино Сметана 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Минтай в Сметане. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Яблоко Желтое, Груша. Di più...
|
|
2095 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di julekwww
|