Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2624 kcal
|
Gras: 75,45g | Prot: 108,57g | Carb: 388,62g.
Colazione: Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Сквирянка Вівсяні Пластівці. Pranzo: Яблоко, Хек Отварной, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Cena: Джемы и Варенья, Молокія Творог 5%, Хек Отварной, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Snacks/Altro: Дружковская Халва Халва Соняшникова на Фруктозі. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adam Shevchuk
|