Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 30,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 83,01g | Prot: 84,33g | Carb: 93,25g.
Colazione: Milch 1,5%. Pranzo: Käse, Kühne Remoulade mit Kräutern, Käsebrötchen, Aldi Kochschinken, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kresse, Harry Toastbrot , Radieschen. Cena: Schafskäse, Netto Natives Olivenöl Extra, Salatgurke, Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone". Snacks/Altro: Ananas, McDonald's Milchkaffee (Grande), Milch 1,5%. Di più...
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3071 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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