Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 64,12g | Prot: 77,18g | Carb: 118,21g.
Colazione: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, KFD Białko, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna. Cena: Grześkowiak Coleslaw, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Turek Camembert Aksamitny, Zupa Grochowa. Di più...
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1545 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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