Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1013 kcal
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Gras: 36,07g | Prot: 68,09g | Carb: 106,51g.
Colazione: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Pranzo: Yurt Haşlanmış Nohut. Cena: Salçalı Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Muz, Çikolatalı Kurabiye Hamuru, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di benimzayıflamaçabam
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