Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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103 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 32,38g | Prot: 58,86g | Carb: 219,63g.
Colazione: Pan, Tostada Francesa, Rosamonte Yerba Mate, Taragüi Yerba Mate, Cachamate Yerba Mate, Union Yerba Mate, Playadito Yerba Mate, Mate Amargo, Mate, Sandwich, Walmart Sandwich de Miga J&Q. Pranzo: Tortilla, Café. Cena: Cerveza Normal, Heineken Cerveza, Quilmes Cerveza, Cerveza, Tomates Rojos, Tomates, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Di più...
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4888 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Addominali - 1 ora, Pitturare - 1 ora, Lavoro - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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