Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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112 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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799 kcal
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Gras: 25,78g | Prot: 35,46g | Carb: 111,42g.
Colazione: Tahıllı Ekmek, Menemen. Pranzo: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Altro: Nimet Kepekli Galeta, Lokum. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehmetosn
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