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A 2 meses de empezar Low Carb y a 45 días de Keto, estoy muy satisfecha! Por el momento sin actividad física adicional, hasta llegar a mi meta o hasta cumplir los 3 meses, lo que pase primero!
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 108,94g | Prot: 73,87g | Carb: 19,68g.
Colazione: Almendras, Nueces. Pranzo: Huevo Duro, Yovinessa Aceitunas Verdes Descarozadas, Paladini Jamón Cocido, Paladini Salame Tipo Milán, La Serenísima Queso Rallado, Zucchini, Remolacha, Palta, Tomates, Pepino (con Cáscara), Cebollas Rojas. Cena: Tremblay Queso Mozzarella en Fetas, Paladini Salame Tipo Milán, Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Pategras, Yovinessa Aceitunas Verdes Descarozadas, Swift Pate de Foie. Snacks/Altro: Huevo Duro, SanCor Queso Pategras, Yovinessa Aceitunas Verdes Descarozadas, Nueces, Almendras. Di più...
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1488 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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