Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1988 kcal
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Gras: 98,56g | Prot: 99,16g | Carb: 110,55g.
Colazione: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Салат Крабовый, Шашлык из Свинины. Cena: Мороженое Пломбир, Банан, Villa Krim Вино Белое Сухое. Snacks/Altro: Рома Пирожок с Маком, Чай. Di più...
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3086 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aleksandra14lola
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