Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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48 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 27,23g | Prot: 28,84g | Carb: 196,14g.
Colazione: Jeruk, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Pranzo: Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bakso Daging Sapi, Seledri, Daun Bawang, Lada Hitam, Bawang Putih Dimasak, Kubis, Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Snacks/Altro: Pisang, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Kue. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aanniissaa
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