Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 35,01g | Prot: 70,95g | Carb: 261,87g.
Colazione: Pepaya, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pranzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Wafer Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Shirataki Mie Shirataki. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tekwan. Snacks/Altro: Teh Tawar, Tahu, Nasi Putih, Kopiko Permen, Buah Pir. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Giro in Moto - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana cswnt
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