Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 68,68g | Prot: 85,39g | Carb: 151,05g.
Colazione: Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Luilekkerland Fijne Paté, Jumbo Halfvolle Melk. Pranzo: AH Runderrookvlees, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Halfvolle Melk, Precision Engineered Wei Protiëne Aardbeiencheesecake. Cena: Frieten, Heinz Seriously Good Mayonaise, AH Excellent Lams Shoarma. Snacks/Altro: Banaan, Nescafé Latte Hazelnut, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Multivlaai Wener Kersenvlaai. Di più...
|
|
2628 kcal
|
Esercizio:
Wandelen 5,4km - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ieke 10
|