Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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99 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 56,48g | Prot: 75,16g | Carb: 121,35g.
Colazione: Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kresse, Harry Toastbrot , Milch 1,5%. Pranzo: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: REWE Bio Petersilie , Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Quark 20%, Ketchup, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln. Di più...
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3039 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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