Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 56,87g | Prot: 182,49g | Carb: 116,34g.
Colazione: Galão, Continente Skyr Líquido Morango , Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Azeite, Bife de Peru Grelhado. Pranzo: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Somersby Apple Cider, Pampilho, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Croissant. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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