Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2407 kcal
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Gras: 136,13g | Prot: 157,17g | Carb: 133,88g.
Colazione: Grüner Tee, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Multipower Formula 80 Chocolate. Pranzo: Ei, Becel Bratfett, Extra Natives Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten, Speckwürfel, Parmesan (Gerieben), Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Ei, Croutons. Cena: Myprotein BCAA mit Geschmack, Hohes C Multivitamin, Iglo Rahm-Spinat, Neptune's Garden Echter Stremel-Lachs Natur, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Snacks/Altro: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore e 17 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 3 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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