Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2542 kcal
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Gras: 114,98g | Prot: 187,03g | Carb: 186,49g.
Colazione: Kiełbasa Podwawelska, Domowe frankfurterki, Jabłko, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, OstroVit WPC80.EU, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Jabłko, Marchewki, Pilos Kefir 1,5%, Serca Wieprzowe, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Altro: Jajko Gotowane, Mleko (Mleko), Ritter Sport Dark Chocolate, Ritter Sport Dark Chocolate. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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