Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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108,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3383 kcal
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Gras: 103,21g | Prot: 130,65g | Carb: 496,05g.
Colazione: Café com Açúcar, Vitamina de Banana, Pão de Queijo. Pranzo: Mousse de Maracujá, Lasanha sem Carne com Vegetais, Lasanha sem Carne com Vegetais, Jandaia Suco de Acerola, Molho Italiano para Saladas, Alface, Tomates, Brócolis. Cena: Café com Açúcar, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Altro: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. Di più...
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3186 kcal
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Esercizio:
Corsa - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eder Souza Melo
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