Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 32,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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586 kcal
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Gras: 24,86g | Prot: 40,49g | Carb: 51,59g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Patatesli Omlet, Siyah Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Cena: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tavuk Sote. Snacks/Altro: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Çay (Demlenmiş), Elma. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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