Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 79,91g | Prot: 92,31g | Carb: 141,66g.
Colazione: Красная Звезда Конфеты Томские, Сахар, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Молоко (Цельное Молоко), SPAR Ватрушка Королевская, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Cena: Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопчёная Фирменная, Русский аппетит Горчица Русская, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком. Snacks/Altro: SPAR Ватрушка Королевская, Магнит Матнакаш, Тефтели с Рисом. Di più...
|
|
2297 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di гюрза 1977
|