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ce la farò lo sento. sono solo pochi passi
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 41,23g | Prot: 131,19g | Carb: 151,28g.
Colazione: Pane Bianco, Crema di Pistacchio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Foglia Verde Carote a Rondelle, Yogurt Magro al Naturale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pasta Integrale Secca. Cena: Zucchine Cotte, Merluzzo, Iper Simply Insalata Iceberg. Snacks/Altro: Fragole. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di teracos
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