Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 53,15g | Prot: 29,14g | Carb: 134,53g.
Colazione: La Pina Арахисовая Паста, Мааг Изюм Кишмиш, Кофе, Свеклы, Вода, Ваше Здоровье Семя Льна. Pranzo: Мармелад, Кофе, Перловый Суп, Суп Грибной. Cena: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный". Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Морковь, Огурец, Greenfield Чай Черный, Бабаевский Шоколад Горький. Di più...
|
|
2182 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Ellittica - 1 ora e 48 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miss Tasha7
|