Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2012
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 41,33g | Prot: 61,22g | Carb: 216,62g.
Colazione: Organic Oats & Honey Granola Cereal (2/3 cup), Greek Yogurt - Plain (Dannon), Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Banana. Pranzo: Provolone-Mozzarella Cheese Sticks, Quinoa with Peas, Beans, & Corn, Grape Tomatoes, Jicama, Carrot Kinpira, Gum, Soybeans (Edamame), Melt Milano Cookies (Pepperidge Farm), Egg. Cena: Homestyle 100% Imported Parmesan Grated Cheese, Muller's Spaghetti, Prego Meat Sauce. Snacks/Altro: Cadbury Double Chocolate Ice Cream Bar, Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di The Blue Box
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