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體脂36.4 M-5.9 F-31
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 42,28g | Prot: 150,97g | Carb: 53,40g.
Colazione: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋. Pranzo: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Cena: Costco Path of Life 有機青花菜, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, Costco 冷凍鱸魚. Snacks/Altro: MP 蛋白質棒, Costco 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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