Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 69,70g | Prot: 83,57g | Carb: 197,82g.
Colazione: Чай Несладкий, Бисквит Шоколад Венский Пирог, Творожная Запеканка с Манкой. Pranzo: Ленивые Голубцы, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик", Творожная Запеканка с Манкой, Бисквит Шоколад Венский Пирог, Чай Несладкий, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе. Cena: Семейные Секреты Колбаса Краинская, Ашан Сыр Российский 50%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Окей Булочка Техас с Корицей, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Свинина Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок. Snacks/Altro: Магнит Банан, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1538 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|