Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 62,34g | Prot: 165,86g | Carb: 72,24g.
Colazione: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, EPICA Йогурт 3,6%, President Творог 0%. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Сывороточный Протеин, Молоко (1% Обезжиренное). Snacks/Altro: EPICA Йогурт 3,6%, President Творог 0%, Козий Сыр (Твердый), Хлебец, Красное Яблоко. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gilli20
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