Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 59,13g | Prot: 85,96g | Carb: 207,17g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Свекла по Корейски, Trapeza Булгур и Киноа с Овощами. Pranzo: Trapeza Булгур и Киноа с Овощами, Свекла по Корейски, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Винегрет. Snacks/Altro: Тыквенные Семечки, Мёд, Курага, Яблоко Семеринка, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, MuscleTech Протеин, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Киви, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
469 kcal
|
Esercizio:
Шаги - 2 ore e 14 minuti, Apple Health - 21 ore e 46 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di InessaK84
|