Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1157 kcal
|
Gras: 46,54g | Prot: 91,65g | Carb: 95,04g.
Colazione: Грецкие Орехи, Черная Смородина, Овсяноблин. Pranzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый и Дикий Рис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый и Дикий Рис. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут. Di più...
|
|
1812 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di жиробасик22
|