Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 41,41g | Prot: 112,56g | Carb: 70,29g.
Colazione: Mentos Ментос, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Чай. Pranzo: Яичный Белок, Печень Куриная Жареная, Рассольник Постный, Винегрет. Cena: Energy Diet Суп "Курица", Цезарь Пельмени, Виноград. Di più...
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1904 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ValeriaNech
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