Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1943 kcal
|
Gras: 85,21g | Prot: 130,84g | Carb: 162,64g.
Colazione: Макфа Крупа Пшено, Doppel Herz Омега-3, Хлебный Спас Имбирное Печенье, Casein Slow-Release, Елея Льняное Масло, Mondelez Какао*, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Мясная Лавка Карбонад Пикантный, 365 Дней Арахис Необжаренный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Сырники2*. Cena: Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Запеканка с Протеином**. Snacks/Altro: Ашан Апельсин, Белебеевский Сыр Belster, Хлебный Спас Имбирное Печенье, SPAR Подушечки со Сливочной Начинкой, Конти Конфеты Живинка, Турбослим Батончик Белковый. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|