Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 88,52g | Prot: 48,30g | Carb: 136,75g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Винегрет, Гречка с Грибами, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Пятый Сезон Овощная Смесь, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Orion Чокопай. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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