Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2019
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 49,98g | Prot: 52,17g | Carb: 139,01g.
Colazione: Wowbutter Wowbutter, Tomates, Selection Beurre Salé, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Pranzo: Oeuf à la Coque, Tomates Raisins, Kiwi, Bleuets Congelés, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Cena: Pomme de Terre Rôtie, Petit Gâteau avec Glaçage (Faible en Gras), Vinaigrette Française, Salade, Christie Biscuit Soda, Beurre, Pain, Brochette de Poulet. Snacks/Altro: Lait avec 1% de Matières Grasses, Soupe de Légumes, Riz Blanc. Di più...
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2612 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 26 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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